不登校の子を支える母親は、毎日の声かけ・生活リズムの調整・学校とのやり取りなど、
“終わりのないタスク”に追われて心が疲れたと感じやすくなります。
私自身、息子が小2から6年間不登校になり、「今日も起きないだろうな」と分かっていても声をかけ続ける毎日に、心がすり減っていく感覚を何度も味わいました。
この記事では、不登校の母親が疲れる理由と、少し心が軽くなる考え方を、実体験をもとに整理します。
【結論】不登校の母親が疲れるのは「正解のない状況で毎日判断し続けているから」
不登校対応には「これをすれば正解」という答えがありません。
- 声をかけるべきか
- 放っておくべきか
- 学校に連絡すべきか
- 生活リズムをどう整えるか
- 将来のために何をすべきか
これらを毎日、自分で判断し続ける。
この“終わらない意思決定”こそが、母親の心を疲れさせる最大の理由です。
不登校の子と向き合う母親が疲れたと感じる理由
朝7時に声をかけても、子どもはびくともしない。
布団をめくっても、また潜り込んでしまう。
そのたびに、母親の体力だけが削られていくような感覚になります。
「起きようか」
「今日はどうする？」
無駄かもしれないと分かっていても、言わないわけにはいかない。
この「分かっているのにやらなきゃいけない毎朝の儀式」が、母親の心を少しずつ疲れさせていきます。
学校への連絡、家事、仕事の調整。
これらを抱えながら「今日こそは」と期待してしまう自分もいる。
でも、その希望が叶わない日が続くと、胸の奥に落胆が積み重なり、疲れた気持ちがさらに大きくなります。
不登校対応に正解がなく、母親が疲れやすい構造
不登校には「これをすれば解決」という正解がありません。
- 声をかけすぎてもよくない
- 放っておいてもよくない
- どこまで関わればいいのか分からない
この「正解のない迷路」を歩き続けることが、母親の心をじわじわと疲れさせます。
私も朝の声かけをやめた時期がありました。
生活リズムとしては良くないと分かっていても、家族全体の心の平穏を守るためには必要な選択でした。
それでも心のどこかで「これは甘やかしなんじゃない？」という声が消えません。
楽になったはずなのに、別の罪悪感が生まれる。
この矛盾こそが、不登校と向き合う母親のしんどさです。
▶不登校は甘やかしではないと感じる理由はこちら
他の家庭と比べてしまい、母親の疲れが増す
朝、近所の子どもたちが元気に登校していく声を聞くと、胸の奥がぎゅっと痛むことがあります。
「うちだけ止まっているみたい」
そんな感覚に襲われ、余計に疲れた気持ちになることも。
ネットで情報を探しても、“1年以内に復帰するケース”ばかりが目につき、長期不登校の情報は少ない。
「うちだけ特別に長いのかな…」と不安が深まるのも無理はありません。
でも、比べてしまうのは弱さではなく、毎日向き合っている証拠だと私は思っています。
子どもの成長は螺旋階段。焦りが疲れにつながる
不登校の子どもの成長は、まっすぐな階段ではなく螺旋階段のように進みます。
一般的な子は小さな円をくるくる回りながらサクサク上に登っていくように見える。
でも、不登校の子は円が大きい螺旋階段を登っています。
進んでいるのに、同じ場所をぐるぐるしているように見えるだけ。
それは「遅れている」のではなく、その子のペースが大きな円を描くタイプなだけ。
そして、成長の円の大きさは本来、
- その子の特性
- 気質
- 体力
- 環境
によって決まるはずなのに、大人はつい「学年」という枠に当てはめてしまう。
でも、全員が同じペースで成長するほうが不自然です。
母親が元気でいることが、不登校家庭のいちばんの土台
専門家がよく言う「母親が元気でいることが大事」という言葉は、きれいごとではありません。
母親が疲れ果ててしまうと、家庭そのものが回らなくなる。
だからこそ、次のような“小さなケア”が大事です。
- しんどい日は最低限だけやる
- 昼ご飯は手抜きでOK
- 子どもが落ち着いている時間に深呼吸
- 誰かに話す
- 完璧を目指さない
「生きるのもしんどい」と感じていた時期を思い返すと、いまは無事に過ごしてくれているだけで十分だと感じます。
ゴール地点を“学校”にしないだけでも、疲れた心の重みはずいぶん変わります。
まとめ：疲れたと感じるのは、毎日向き合ってきた証
不登校の子どもを支える母親は、毎日の声かけや生活の調整だけで心が疲れたと感じやすくなります。
正解のない対応に迷い、周りと比べて落ち込み、情報の少なさに不安が重なることもあります。
それでも、子どもの成長は螺旋階段のようにゆっくり進みます。
進んで、少し戻って、また進む。
他人ではなく「その子の過去」と比べることで、小さな変化に気づけるようになります。
そして何より大切なのは、母親自身が元気でいること。
疲れたと感じるのは、毎日向き合ってきた証そのもの。
ゆっくりでいいので、自分の心も大切にしながら進んでいきましょう。
▶不登校の家庭での接し方や親の関わり方の全体像は【こちらのまとめ記事】で確認できます
