不登校の子を持つ母親は、毎日の声かけや生活のサポートで心が疲れたと感じることが少なくありません。
「今日も起きないだろうな」と分かっていても、母親だから声をかけてしまう。
その繰り返しが、思っている以上に心を削っていきます。
この記事では、「不登校の母親が疲れた」と感じる理由を解説します。
不登校の子と向き合う母親が疲れてしまう理由
朝7時に声をかけても、子どもはびくともしない。
はじめは布団をめくって起こそうとしても、結局また布団に戻ってしまう。
そのたびに、母親の体力だけが削られていくような感覚になります。
「起きようか」
「今日はどうする？」
無駄かもしれないと分かっていても、言わないわけにはいかない。
この「分かっているのにやらなきゃいけない」毎朝の儀式が、母親の心を少しずつ疲れさせていきます。
学校への連絡、家事、仕事の調整。
これらを抱えながら「今日こそは」と期待してしまう自分もいます。
でも、その希望が叶わない日が続くと、胸の奥に落胆が積み重なり、疲れた気持ちがさらに大きくなります。
不登校対応に「正解がない」から母親は疲れる
不登校の対応には「これをすれば正解」というものはありません。
声をかけすぎてもよくない、放っておいてもよくない。
どこまで関わればいいのか、毎日手探りです。
「これでいいのかな」
「もっとできることがあるんじゃないか」
そんな迷いが、母親の心をじわじわと疲れさせます。
正解がない状況で判断し続けるのは、想像以上にエネルギーを使うこと。
疲れて当然です。
正直に言うと、朝は起こすのをやめました。
起こしても起こしても、消耗するのはこっちだけで。だったらもう放置しよう、と思いました。
生活リズムとしては良くないのは分かっています。でも、家族全体のリズムとしては、 そのほうが少し楽になったのも事実です。
それでも、心のどこかで「それは甘やかしなんじゃない?」と囁く声が消えるわけではありません。
楽になったはずなのに、また別の罪悪感が生まれる。この矛盾こそが、 不登校と向き合う母親のしんどさなのだと思います。
▶不登校は甘やかしではないと感じる理由はこちら
他人と比べて余計に疲れた気持ちになる
朝、近所の子どもたちが元気に通学していく声を聞くと、胸の奥がぎゅっと痛むことがあります。
うちだけ止まっているみたい
そんな感覚に襲われ、余計に疲れた気持ちになることもあります。
ネットで情報を探しても、多くの不登校は1年以内に通常の生活に戻るというデータが中心で、長期の不登校に関する情報は少ないです。
「うちだけ特別に長いのかな⋯」と不安が深まることもあります。
でも、比べてしまうのは弱さではなく、毎日向き合っている証拠だと思うようにしてます。
螺旋階段のように進む子どもの成長
不登校の子どもの成長は、まっすぐな階段ではなく、螺旋階段のようにゆっくり進むことが多いです。
ただ、この螺旋階段には「円の大きさ」があります。
一般的に「普通」と言われる子どもは、小さな円をくるくる回りながらサクサクと上に登っていくように見えるかもしれません。
でも、不登校の子どもは 円が大きい螺旋階段 を登っています。
進んでいるのに、同じ場所をぐるぐるしているように見える時期が長いだけ。
それは「遅れている」のではなく、その子のペースが大きな円を描くタイプなだけなんです。
そして、この「円の大きさ」を決めているのは、本来はその子自身の特性や気質、体力、環境のはず。
にもかかわらず、大人はつい「年齢」や「学年」という枠に当てはめてしまいます。
でも、よく考えれば、全員の子どもが教科書通りに同じペースで成長するほうが不自然です。
人間はそんなに均一じゃないし、均一である必要もありません。
不登校の初期には、落ち込んで泣いたり、物を壊したり、自分を責める行動が見られることもあります。
でも時間が経つにつれ、少しずつ変化が現れます。
- ゲームの話をしているときの表情がイキイキしてきた
- 物を大切に扱えるようになってきた
- 気持ちの波が以前より穏やかになってきた
こうした小さな変化は、大きな螺旋階段をゆっくり登っている証拠です。
他人の子どもと比べるのではなく、「その子が小さかった頃と比べる」という視点に切り替えると、この小さな成長に気づきやすくなると感じます。
母親が元気でいることが、いちばんの土台
専門家もよく言う「母親が元気であることが大事」という言葉は、きれいごとではありません。
母親が疲れ果ててしまうと、家庭そのものが回らなくなります。
だからこそ、特別なケアでなくても、次のような小さなことが大事です。
- しんどい日は最低限だけやる
- 昼ご飯は手抜きでもOK
- 子どもが落ち着いている時間に深呼吸
- 誰かに話す
- 完璧を目指さない
母親が倒れないことは、家庭のためでも子どものためでもあり、何より母親自身のため。
「生きるのもしんどい」と口にしていた時期を思い返すと、 いまは無事に過ごしてくれているだけで十分だと感じます。
ゴール地点を学校にしないというだけでも、疲れた心の重みはずいぶん変わります。
まとめ
不登校の子どもを支える母親は、毎日の声かけや生活の調整だけで心が疲れたと感じやすくなります。
正解のない対応に迷い、周りと比べて落ち込み、情報の少なさに不安が重なることもあります。
それでも、子どもの成長は螺旋階段のようにゆっくり進みます。
進んで、少し戻って、また進む。
他人ではなく「その子の過去」と比べることで、小さな変化に気づけるようになります。
そして何より大切なのは、母親自身が元気でいること。
特別なケアをしなくても、最低限でやり過ごす日があってもいい。
疲れたと感じるのは、毎日向き合ってきた証です。
ゆっくりでいいので、自分の心も大切にしながら進んでいきましょう。
▶不登校の家庭での接し方や親の関わり方の全体像は【こちらのまとめ記事】で確認できます
